Fitness 50+

Unser Fitnessangebot für aktive  für aktive Seniorinnen und Senioren.

Getreu dem Motto „wer rastet der rostet“ und „Älter werden heißt nicht weniger leistungsfähig zu sein“  packen wir es  an.


Mit einer gesunden Kombination aus Ausdauer-, Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining verhindern wir gemeinsam negative Veränderungen des Herz-Kreislauf-Systems, der Atmung, des Bewegungsapparats und dem Zusammenspiel von Muskeln und Nerven.

 

Unter Berücksichtigung der Zivilisationskrankheiten wie Adipositas, Bluthochdruck, Diabetes, Osteoporose, Arthrose usw. und den dazu führenden Risikofaktoren, sowie den momentanen Leistungsfähigkeiten, entwickeln wir gemeinsam ein individuelles und abwechslungsreiches Trainingsprogramm mit alltagsnahen Übungen.

 

• Sie wollen Ihre Fitness verbessern?

• Ihre Bewegungserfahrung erweitern?

• Ihre Gesundheitsrisiken senken?

• Ihre Selbständigkeit und Lebensfreude fördern?

 

Dann machen Sie den ersten Schritt in die richtige Richtung und vereinbaren Sie gleich einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch.